mathildanordborg

Hudfettet märker ytterst lite av vad som händer i magmusklerna inunder. Intte ens 100 situps om dagen kan få magfettet att försvinna. Inte heller svälta sig till en snygg baywatch-mage fungerar.

Det enda sättet är.....
Förbränn fler kalorier än vad du äter och dricker!
Det tar på fettet över hela kroppen.
Detta kan du göra genom att konditionsträna till exempel. Löpträna, powerwalk, cykla m.m. På gymmen finns roddmaskiner som är super bra just till att träna mage och kondition.

Rätt magträning påverkar ändå hur din mage ser ut. Inte på grund av fettminskning utan på grund av hållning. Om du kan träna upp de nedersta musklerna, den övre buken, särskilt den djupa tvärmuskeln, så att den hela tiden upprätthåller din hållning kommer den att pressa in din mage och räta ut dig så att du ser smalare och hälsosammare ut - ofta blir du 3-4 cm längre.

Detta är ett litet tips på vägen!:)
Lycka till!

Det finns en del myter om träning och jag hade tänkt och ta upp i varjefall fyra av dem ett par veckor framöver. Varje söndag kommer jag berätta om en myt som handlar om just olika magövningar, vilket är väldigt passande nu inför Beach 09. Detta kanske kan bli till lite hjälp för att få ut sitt max vid träningen.

Vi alla har olika mål med vår träning. Vissa vill förbränna kalorier och därmed gå ner i vikt, några vill träna för att må bra i själen och kunna slappna av och andra tränar för att lyckas bra inom sin sport och därmed kanske kunna nå toppen.
 
Alla har vi olika mål och visioner, vi värdesätter olika och det är just det som gör varje människa unik.

Dessa avslöjanden av olika myter hoppas jag skall kunna hjälpa er till en effektiv och givande träning med snabba synliga resultat!

                                                                     

En tjej med otrolig vinnarskalle och med höga mål och ambitioner. Hon bestämde sig för att bli bäst och det lyckades hon med!

Det krävs vilja och mål för att lyckas oavsett om det är viktminskning eller vinna OS-guld! 

Det har varit helt underbart att få vara ledig. I fredags var jag på match och igår var jag i stan och shoppade lite! härligt, härligt. Idag blev det en lång runda med Princess. Vädret var ganska konstigt, det var kallt en stund och väldigt varmt en annan!  Imorgon har jag studiedag vilket också är otroligt underbart.
Men...

På tisdag när vi kommer tillbaka så ska vi ha prov i kemi A. Fyra laborationsrapporter ska vara med, men två av dessa fyra har inte hunnit bli rättade, så jag vet ju inte om jag sitter här och pluggar in något som är fel! Det är ju ganska surt om det är liknande fel som man gör på provet. Undrar om denna svensk kommer bli irriterad då....:)

Skolan började klockan 8 och kom hem halv 6. Har suttit på skolan och gjort arbete som skall redovisas på onsdag. För övrigt har det inte hänt så mycket idag.
Plugget fortsätter här hemma!

Imorgon blir det träning på Oasen. Har bestämt mig för att i varje fall träna tisdagar och torsdagar som minst. Sen får vi se om det blir tid till mer!

Det var andra gången jag körde mammas bil och det kändes jättebra. Dragläget känns ganska bra, och jag klarade att backa runt hörnan när jag dessutom bara var 40 cm ifrån. Det var Bättre än tidigare eftersom jag var 3 meter ifrån tidigare. Fick även gjort några perfekta parkeringar. När vi kört runt lite i industriområdet fick jag köra hem. Det kändes jättebra!

Imorgon skall vi ha kemi i fyra timmar och 25 minuter. Både på morgonen ock eftermiddagen, däremellan har vi engelska i två timmar och 30 minuter.

Ha en skön dag imorgon!

I tisdags fick vi reda på hela planeringen för resten av terminen. Allra sista veckan, vecka 24 på måndagen skall jag ha ett slutprov i kemi (boken är på 300 sidor), på fredagen vecka innan alltså vecka 23 skall jag ha ett prov på Antiken i svenska A alltså litteraturhistoria. Fick även veta idag att vi skall läsa en bok som har med Antiken och göra. I svenska har vi inte gjort så mycket under hela året och inte haft något prov, men det kommer nu.

Dessutom har vi tre prov och ett arbete vecka 18 och fyra prov vecka 19 resten av veckorna har vi minst ett prov snarare två prov per vecka.

Ha en skön kväll om jag inte hinner skriva mer!


                                                                                

Dagen har varit helt underbar. Vi har varit iväg på konstutställning. Har varit bland annat i Vellinge, Alnarp, Grönby, Isie och Smygehuk. I Alnarp hade vi picnic och i Smyge fikade vi. Riktigt mysigt har det varit. Helt oberoende av tider att passa, så underbart.

Nu har jag en konstig känsla i kroppen, mår riktigt illa över att skolan börjar imorgon igen. Jag vill absolut inte. Det är så hemskt så jag håller på att bli helt knäpp (knäppare än vad jag redan är och då är det allvarligt).

Tänk när man var liten och sa att man längtade tills att man fick börja skolan. Då visste man absolut inte hur det kom till att bli. Hade jag vetat det hade jag aldrig sagt dem orden då. Skolan är så hemsk så att det inte går att beskriva! 

Ha en skön kväll!